お店からのお知らせ

2025年12月16日(火)

12月5日（金）健康応援イベントを実施しました

アプリ配信｜お知らせ

-このページの内容

千葉大学総合安全衛生管理機構、千葉市稲毛区保健福祉センター・千葉大学生活協同組合の3団体合同で健康応援イベントを実施します
私たちの取り組み
情報集・レシピ集

千葉大学総合安全衛生管理機構、千葉市稲毛区保健福祉センター・千葉大学生活協同組合の3団体合同で健康応援イベントを実施します

【実施日時】

12/5（金）11時～16時半
※千葉大学総合安全衛生管理機構、千葉市稲毛区健康課・食育推進員のブースは13時まで

【実施場所】
西千葉キャンパス　総合学生支援センター　アクティブラーニングスペース

【内　　容】
肺年齢測定、血管機能検査
食事バランスチェック、朝ごはんチェック
栄養士による食生活相談会
脳年齢測定、肌年齢測定、野菜接種レベル測定

イベント報告

①栄養士による食生活相談会
②肺年齢測定、血管機能検査
③脳年齢測定、肌年齢測定

④食事バランス・朝ごはんチェック
ベジチェック野菜接種レベル測定
アザラシ型ロボット　パロちゃん

①栄養士による食生活相談会（11時～16時半）

参加者…58名

男性21名、女性37名

自宅28名、自宅外30名

1年生9名、2年生16名、3年生4名、4年生15名、院生14名

【食生活相談会後のアンケートの回答】
▶食生活相談を受けて良かったと思いますか
よかった　49　／　どちらかといえばよかった　4　で、今年も「うけてよかった」が100％でした。
その理由として多く選ばれたのは
・聞きたいことが聞けた
・食生活を見直せた
・知識が増えた
・具体的な方法がわかった
の順でした。

▶今日からやってみようと思うことはなんですか（抜粋）
- 朝食を食べる
- 野菜を増やす
- タンパク質（卵・肉・大豆製品）を意識
- サラダや一品を追加
- 果物を食べる
- 間食を適度にとる
- 味噌汁の具を増やす
- トマトジュース・みかんを買う
- 鍋を作る
- 湯船につかる
- よく寝る
- 運動する
- 水を飲む
- 片足立ちなどの軽い運動
- 外食を減らす
食事だけでなく生活全体の改善意識が高まっていました。
具体的なアドバイスが行動変容につながったようです。

▶イベントで印象に残ったこと・感想（抜粋）
- 親身に相談に乗ってくれた
- 自分の食生活を客観的に見直せた
- 思ったより栄養が足りていないことに気づいた
- 安い野菜の情報が役に立った
- サプリの取りすぎは良くないと知った
- 食事だけでなく生活リズムも大事とわかった
- 「楽しく食べることが大事」が印象的

②千葉大学総合安全衛生管理機構（11時半～13時半）
血管機能検査57名　
肺年齢検査53名　

③肌年齢測定、脳年齢測定（11時～16時半）
肌年齢測定127名
脳年齢測定85名

④千葉市稲毛保健福祉センター健康課・食育推進員による健康応援ブース（11時～13時）
食事バランスチェック133名
食事回数3回以上が約70％、2回が30％

今年は、コープデリ生活協同組合連合会共済センター、株式会社コープデリ保険センター、日本コープ共済生活協同組合連合会の３団体の協力を受け、肌年齢や脳年齢の測定も行うことができました。
健康意識の高い学生が集まっている印象で、各種測定の結果説明やアドバイスを行うことができました。
各団体ともに、次世代を担っていく若い世代へ、若いうちに健康な身体づくりを啓蒙したいという思いがありますので、
来年度も広く参加してもらえるように計画していきたいと考えています。

私たちの取り組み

私たち3施設は、大学・地域・学内生協のそれぞれの立場から学生の健康について、年に1～2回懇談会を行っています。
また、毎月19日を「食育の日」として、啓蒙の取り組みを行っています。
・毎月総合安全衛生管理機構がテーマを決めて、生協ライフセンター・フードコートで掲示
・食育の日週間に稲毛区健康課の管理栄養士さんに監修してもらった特別メニューを提供（ミルク豚汁）
・食育の日週間に野菜を多く使ったメニュー（野菜ごろごろカレー）やテーマに合わせたセールを実施
・3施設合同で学生向けイベントを開催（年に1回）

健康な心身が大学生活の基盤であり、その土台はバランスの良い食事です。
高校生までは、給食や家族が作る食事など出されたものを食べることが中心の方が多かったと思いますが、
大学生になると自分で料理をしたり、外食をする機会が増えます。
大学時代は社会人になるまでの最後の「食育の場」で、学生時代に得た健全な食習慣は、その後も長く身体づくりにつながります。
「食べる習慣が健やかな学生生活をつくる」という考えのもと、
・欠食の防止
・朝食を食べる
・栄養バランスを考えて食べる
・野菜を食べる
・塩分摂取量を意識する
をポイントに発信をしています。
私たちの取り組みが、皆さんの大学生活の一助になることを願っています。