【生協おいしいニュース】
その症状、貧血かも？『管理栄養士からのお便り』(9月号)
食べること
facebookでshareできます
lineでshareできます
『管理栄養士からのお便り』は、生協食堂施設のない大学生協にも配信しています。
毎日の食事のヒントとして、ぜひチェックしてみてください！
毎日の食事のヒントとして、ぜひチェックしてみてください！
めまいや立ちくらみ、疲れやすい、朝からだるいなど、夏バテのような症状はありませんか？もしかするとそれ、貧血のサインかもしれません。
夏は汗をたくさんかくことで鉄分が不足しやすく、また室内外の気温差で自律神経も乱れがちです。そのため、貧血による不調を夏バテと思い込んでしまうことも少なくありません。
9月の『お便り』では、「貧血セルフチェックシート」や、毎日の食事でできる貧血予防のヒントをご紹介しています。
何より大切なのは、きちんと食べること！食欲が落ちやすい時期ですが、生協も上手に活用しながら、無理なく栄養をとってくださいね。
＊メニューのご提供形態、価格や実施期間については各店舗にてご確認ください。
『管理栄養士からのお便り』9月号(PDF)
食についてのいろいろな情報が詰まってます！
>>「学食どっとコープ」サイト
(ま)