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最近、なんだか体調を崩しやすい…風邪をひきやすくなった気がする…。そんな人にぜひ意識してほしいのが 免疫力 です。
免疫力とは、体内に侵入したウイルスや細菌などの「外敵」や、体内で発生するがん細胞などを見つけて排除し、私たちの体を守る自己防衛機能のこと。
実はこの免疫力、毎日の食事で大きく変わります。2月の「食生活通信」では、免疫力を高める食生活のポイントや冬に取り入れたいおすすめ食材、生協食堂のイチ押し免疫力アップメニューなど、冬を元気に過ごすためのヒントをご紹介しています。
寒さが続く季節こそ、健康づくりを“食事”から始めてみませんか？

＊メニューのお取り扱い、実施期間については各店舗にてご確認ください。

2月食生活通信(PDF)
 

「生協食堂のイチ押しメニュー」栄養情報などはこちらでチェック！
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　(ま)