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やっっっと暑さが少し落ち着いてきましたね。
季節の変わり目、特に夏の終わりは体調を崩しやすい時期です。めまい、立ちくらみや、すぐ疲れてしまったりやる気が出なかったり…いわゆる「夏バテ・残暑バテ」のようなこの症状、もしかしたら貧血かもしれません。
貧血といえばご存知のとおり鉄分が体内で不足することが原因。9月の食生活通信では貧血を予防する7つのポイントや貧血予防におすすめな生協食堂メニューをご紹介しています。
日頃の食生活を見直すことで、栄養バランスが整い体の不快な症状が減るかもしれません。秋を快適に過ごすためにも少し気にかけてみませんか。

＊メニューのお取り扱い、実施期間については各店舗にてご確認ください。

9月食生活通信(PDF)
 

管理栄養士が提案する学食メニューの「おすすめ組み合わせ」も参考にしてみて！
>>「学食どっとコープ」サイト

　(ま)